Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 259,07g.
Frühstück: Плов с Курицей, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|