Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Yeşil Çay, Danone Activia Sade, Tadım Kuru Kayısı. Mittagessen: Etli Biber Dolması, Yoğurt. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Fındık. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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