Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Café, Iswari Psyllium Pó , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Camarão, Continente Coentros, Pingo Doce Azeite, Cebolas Doces, Arroz Branco (Longo, Cozido), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Tomates, Alface. Nachmittagstee: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. Abendessen: Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Vinho Tinto de Mesa, Abacate, Ovo Cozido, Seia Requeijão Ovelha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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