Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 196,63g.
Frühstück: Wassermelone, El Granero Proteinpulver, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Eiklar, Rote Beete, Seitenbacher Natur Sauerteig, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Kopfsalat, Dennree Vegetarischer Aufschnitt Paprika-Lyoner Art, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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