|
Dziś całe wyliczanki idą w odstawkę. Grill - garden party. Kalorie lecą bez opamiętania. Karkówka, kurczak, pieczone ziemniaki. Zaraz wjedzie miętus wędzony. Prosto z Mazur. Jutro powrót do rzeczywistości.
|
76,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3788 kcal
|
Fett: 196,45g | Eiw: 181,42g | Kohlh: 337,27g.
Frühstück: Kawa Espresso, Lody, Muszynianka Muszynianka, Szczypiorek, Musztarda, Ogórek (ze Skórką), Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Truskawki, Morele. Abendessen: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Felix Orzeszki Ziemne, Sałatka Grecka, Ziemniaki, Lidl Karkówka Surowa, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Sonstiges: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki, Sernik, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Fitify interwały korektywa pośladki hantle 15, BW - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Podobno te kalorie z grilla się nie liczą, bo idą do serduszka 🤭
18 Mai 24 vom Mitglied: skitis1
|
kalorie z grilla się nie liczą do czasu aż nie ugryziesz chleba 😆
18 Mai 24 vom Mitglied: vibo69
|
Kalorie z grilla się nie liczą, jeśli jesz na stojąco 😁
18 Mai 24 vom Mitglied: Silver◇
|
18 Mai 24 vom Mitglied: Mareklll
|
Pieczywa nie jadłem. Jadłem na stojąco. Kalorie poszły do serduszka. Wasze wyjaśnienia mnie przekonały.
18 Mai 24 vom Mitglied: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|