I've been staying under a 1000 calories a day, for months now, eating properly and exercising. I was consistently loosing 1 lb a week(which I was OK with). Now for some reason I've been slowly gaining. I'm feeling very frustrated so I decided to have a piece of Smor pie for breakfast. it was delicious.
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: Pudding Pie (Flavors Other Than Chocolate). Mittagessen: Doritos Zesty Cheese, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Abendessen: Chicken Breast, Cooked Vegetables, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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