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Meu peso está oscilando 😥. Muito difícil, estou comendo menos mas mesmo assim está difícil.
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60 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 56,82g.
Mittagessen: Liza Óleo de Soja, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Go Fresh Molho Iogurte com Ervas, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Carambola. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Invista em mais proteínas! 😉❤️
27 Mai 24 vom Mitglied: frpaty
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27 Mai 24 vom Mitglied: LazarinoAline
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LazarinoAline's Gewichtsverlauf
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