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29
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 紫番薯, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, 白饅頭. Mittagessen: 滷肉飯, Subway 甜蔥醬油, Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡. Abendessen: 7-11 地瓜, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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