|
Neck : 39 cm
Waist : 83 cm
Body Fat : 15.4%
|
75,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 384,48g.
Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Aoka Roti Gulung Keju, Mayora Teh Pucuk Harum. mehr...
|
|
53 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vierrea's Gewichtsverlauf
|