Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Mittagessen: Kopfsalat, Zucker, Lutz Sahne Meerrettich, Mayonnaise, Walnüsse, Gewürzgurken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Abendessen: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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