Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
|
78,1 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 37,09g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 63,97g.
Frühstück: Amix Whey Pure Fusion Protein, Café, Colnatur Colageno, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Arándanos, Fage Total 0%. Mittagessen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Merluza Plancha, Carrefour Yogur Soja Natural, Vino Tinto de Mesa, Lechuga, Arándanos. Abendessen: Amix Whey Pure Fusion Protein, Merluza Plancha, Carrefour Yogur Soja Natural, Arándanos, Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%. Snacks/Sonstiges: Café, Ketterer Pan Proteico, Eco Cesta Psyllium. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|