Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Telur Rebus, Celery Juice. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Ikan Salmon Atlantik (Ditambak), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Kacang Rebus, Kacang Hijau Dimasak, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel, Stroberi. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lieanlysax's Gewichtsverlauf
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