Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: Telur Rebus, Jambu Biji, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung. Abendessen: Jambu Biji, Perkedel Jagung, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Regal Marie. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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lieanlysax's Gewichtsverlauf
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