Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
675 kcal
|
Fett: 9,87g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 122,61g.
Mittagessen: 小黃瓜, 番茄, 金家ㄟ 春川起司辣炒雞包, 紫番薯, 園之味 100%柳橙汁. Abendessen: 園之味 100%柳橙汁, 玉米筍. mehr...
|
|
1826 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shareeme's Gewichtsverlauf
|