Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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164 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 285,08g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 糙米飯, 台糖 大豆沙拉油, 豆芽菜, 雞胸肉. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 中華 超嫩豆腐, 玉米, 黃魚. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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