Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), Costco 大麥若葉, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 舒迷雞胸肉, 地瓜. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 0卡寒天果凍, 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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