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晨，體脂30.6%，內臟脂肪3
休息日帶兒子去虎山巖散步賞金針花
還去彰化市買古早味蛋糕😋
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55,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: 海綿蛋糕, KIRIN 無糖紅茶, 7-11 濃醇巧克力杯子蛋糕. Mittagessen: 炒茄子, 控肉, 白飯, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Abendessen: 生豆包, 海綿蛋糕, 西北 淡水魚丸, 金針菇, Costco 豬梅花火鍋肉片, 蝦, 高麗菜, 全聯 娃娃菜, 桂冠 燕餃. Snacks/Sonstiges: 煮熟的雞蛋白. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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