Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Самбери Говядина Отварная. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty . mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Yoga - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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