Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 29,08g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ростовские Хлебцы. Abendessen: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кефир 1%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Окрошка на Кефире. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korol_katka1986's Gewichtsverlauf
|