Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 159,27g | Kohlh: 212,01g.
Frühstück: Coop Pane 8 Cereali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Coop Flakes di Farro e Cioccolato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Coop Fagioli Cannellini, Uovo. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Banana, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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