Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 166,01g | Kohlh: 235,53g.
Frühstück: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Kepekli Roll Ekmek, Eker Light Yoğurt , Marul, Sema Domates Soslu Kofte. Abendessen: Harras Brokoli, Eker Light Yoğurt , Sema Cig Soyulmus Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Mysupplement Bcaa Glutamine, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mai 24 vom Mitglied: htcnur
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Yok ya 65 etrafinda dolaniyorum gunluk 1 kilo arti eksi oynuyor, her pzt son durumu giriyorum sadece :/
20 Mai 24 vom Mitglied: semaates14
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Ama artidasin gecenkine göre. İnş. Kas olsun
20 Mai 24 vom Mitglied: htcnur
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Amin hatice, iyi guzel dileklerin icin cok tesekkurler 🙏
20 Mai 24 vom Mitglied: semaates14
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semaates14's Gewichtsverlauf
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