Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Nescafé Café, Nescafé Café. Mittagessen: Lovilio Grana Padano, Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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