Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir. Mittagessen: Green Powdee Süper Food, İçim Laktozsuz Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Karabuğday Pilavı. Snacks/Sonstiges: UNIQ2GO Uniq2go Power Almond Midi Bar, Hardline BCAA, Yaş Pasta, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Hurma. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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