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Sakta men säkert nedåt 😊
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 199,17g.
Frühstück: Ruccola Sallad, Arla Mild Kvarg Vanilj, Wasa Rågi, Quaker Havrefras, Lätta Mini 28%, Apelsiner. Mittagessen: Kikärtor, Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Basmatiris (Kokt), Kokosmjölk, Krossade Tomater (på Burk), Mango, Vitlök, Currypulver, Jordnötssmör. Abendessen: ICA Basic Riven Ost, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Mjölk 3%, Risenta Svarta Bönor, Majs, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Grön Het Chili Peppar, Gullök, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Solstig's Gewichtsverlauf
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