Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
63,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: No Fairytales Wortel Tortilla, Болгарський перець, Яйце, Сир Брі, Рукола, Огірок (почищений), AH Magere Melk, Куряче Філе, Maza Muhammara, Avocados, Daim Almondy, Свіжовижатий апельсиновий сік, AH Blauwe Bessen, Zespri Kiwi Gold, Natural Happiness Chia Seeds, AH Magere Yoghurt Aardbei, Полуниці. Mittagessen: Bodymass Whey Protein, Насіння льону. Abendessen: Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Помідори чері, Приготовлена броколі (без жиру), Огірок (з шкіркою), Картопля Варена, Шпинат, Селера, Полуниці, AH Bakkers Makronen. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elvedan's Gewichtsverlauf
|