Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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48,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Migros Muz, Proteinocean Whey İsolate Biscuit, Pınar %1 Yağlı Süt , Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ayran Çorbası, Mevsim Salata, Bulgur, Kıyma, Biber. Snacks/Sonstiges: Züber Noutos Ege Baharatlı, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Kuru İncir, Leblebi, Peyman Kuru Erik, Kuru Üzüm, Badem. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gülcan kıvılcım's Gewichtsverlauf
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