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下降一些些
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（摩卡）, 全聯 香蕉, 優意思 頂級牛奶優格（原味）. Mittagessen: 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 煮熟的劍旗魚, 炒高麗菜. Abendessen: 7-11 太和殿麻辣鍋（含牛肉）. Snacks/Sonstiges: 7-11 冰拿鐵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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