Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3458 kcal
|
Fett: 82,95g | Eiw: 215,21g | Kohlh: 441,29g.
Frühstück: SPAR Салат с Капустой Витаминный, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Куриное Филе, Моя Цена Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Сладонеж Вафли с Халвой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maksimnekrasov's Gewichtsverlauf
|