Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 66,95g.
Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus , Pepes Tahu, Sayur Asem. Abendessen: Rendang, Telur Rebus, Terong Balado. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tempe Kukus, Pepes Tahu, Cumi Kukus atau Rebus . mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desvianalisa's Gewichtsverlauf
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