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Uzun bir aradan sonra diyete devam
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74 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Yeşil Elma, Şehriyeli Pilav, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Ayran, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yemretv's Gewichtsverlauf
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