Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Мягкий Тофу. Mittagessen: Арт Лайф Суп-Крем "Лесной", Пепси Пепси. Abendessen: Окей Пицца Мясная с Колбасой, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Sonstiges: Белочка Семечки Жареные. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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