Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Stekt Ägg, Tastino Burger Buns. Mittagessen: Naturell Yoghurt, Östras Bröd Sportbröd. Abendessen: Smör, Stuvade Makaroner med Ost. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Vattenmelon, Kaffe med Mjölk. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Nähen - 8 Stunden und 18 Minuten, Google Fit - 2 Stunden und 57 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Albert1254's Gewichtsverlauf
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