Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Mittagessen: Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfilé. Abendessen: Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Naturell Yoghurt, Vattenmelon, Vattenmelon, Kaffe med Mjölk. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 1 Stunde und 21 Minuten, Nähen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Albert1254's Gewichtsverlauf
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