Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: 鼎王 麻辣蛋, Myprotein 乳清蛋白粉, Dripo 即溶咖啡牛乳. Mittagessen: 蘿蔔糕, 長豆, 龍鬚菜, 白飯, 台畜 鐵板燒肉片, 麻婆豆腐, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 全家 屯京拉麵-蝦味增拉麵. Snacks/Sonstiges: CoCo 綠豆沙, MOS 冰紅茶(M). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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