Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Supino Barra de Proteína (30g), Carne de Porco Assada, Caranguejo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farofa, Banana Prata, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Panco Pão de Hamburguer. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sapotilha's Gewichtsverlauf
|