Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Monterey Jack Cheese, Egg, Peanut Butter, Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Monterey Jack Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Jasmine Rice (Cooked), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Egg, Russian Dorado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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