Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral. Mittagessen: Seara Lingüiça Calabresa, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Baião de Dois. Snacks/Sonstiges: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Jasmine Biscoito Integral Granola e Mel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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