Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Brokoli Tahu Telur Bawang Terasi, Nasi Putih, Tempura Udang. Mittagessen: Brokoli Tahu Telur Bawang Terasi, Dada Ayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal. Abendessen: Telur, ABC Sambal Bawang Pedas, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Indocafe Cappuccino, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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