Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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163,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 84,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 243,97g | Kohlh: 113,21g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 花枝, 小魚乾, 台糖 大豆沙拉油, 花椰菜, 糙米飯, 雞胸肉. Abendessen: 小魚乾, 蝦皮, 亨氏 黃芥末醬, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜葉, 全家 冰烤地瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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