ilk 1 kg vermiṣ bulunmaktayım yavaş ama istiklarlı olacagim 😊
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Aknaz Kaşar Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ketçap, Mayonez. Mittagessen: Muz. Abendessen: Bim Elmalı Kurabiye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mayonez, Ketçap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gunesyilma's Gewichtsverlauf
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