Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 76,72g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Помидоры. Mittagessen: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Abendessen: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Якобс Кофе Капучино Тассимо. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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belca84's Gewichtsverlauf
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