Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 158,51g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Abendessen: Maxler 100% Golden Whey, Авида Кефир 1%, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kostinka12's Gewichtsverlauf
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