Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Iswari Psyllium Pó , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Continente Tomate Cherry, Arroz Basmati (Cozido), Continente Cogumelo Shiitake , Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Nachmittagstee: Bananas, Amêndoas, Maçãs Fuji. Abendessen: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Continente Tomate Cherry, Continente Cogumelo Shiitake , Ovo Cozido, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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