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👩👧產後九週，減肥停滯期
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56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: 八方雲集 古早味湯麵. Abendessen: 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 櫻桃, 鮮奶茶. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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