Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной, Level Kitchen Салат Вальдорф . Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Помело. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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