Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: Zott Jogobella Śliwka. Mittagessen: Ogórek Małosolny, Pomidory. Abendessen: Gotowana Zielona Kapusta, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Pomidory, Kiełbasa Włoska Wieprzowa. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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a.sakakanka's Gewichtsverlauf
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