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NO excuses. Just bad eating. Ugh! :(((((
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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962 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: blueberries, milk, hazelnut coffee, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, western bagel. Mittagessen: western bagel, american cheese, apple, bulls eye, turkey breast. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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