Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 298,96g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma. Mittagessen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Palmito, Vagem Cozida, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Caldo de Cana, Catupiry Requeijão Cremoso, Zaffari Pastel Folhado de Frango. Snacks/Sonstiges: Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Iogurte Grego Tradicional, Banana, Maçã, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Maçã. mehr...
|
|
3088 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ploteixa's Gewichtsverlauf
|