Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). Mittagessen: 善美的 台灣鯛魚腹片, 白飯. Abendessen: 雞胸肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NianCen's Gewichtsverlauf
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