Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 17,91g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 210,31g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Augustiner Lagerbier Hell, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Banane, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Augustiner Lagerbier Hell, Bier. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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